基礎瑜伽 Basic

yoga evolution基礎瑜伽 Basic

由體位法中挑選出適合初次及初學者練習的動作,透過仔細的講解及深入分析體位法,讓首次嘗試瑜伽的練習能以清楚、緩慢的方式進行安全的瑜伽練習,幫助身體穩定且扎實的建立基礎。對於已長時間練習者,但想更進一步調整姿勢及深度伸展,也是相當好的課程選擇。

 

 

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