學習分享

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-星樺

星樺

"上過很多知名瑜珈課程,常因為課程人太多,老師無法一個個都調到位,每次都覺得很可惜。Yoga evolution剛好在家附近,上課時是偏小班制,有時候根本是迷你班(哈),且淑玲老師都很細心對於每個學員的身體問題去調整,也因為這樣更激起我喜歡瑜珈的熱情,也更認真去上每堂課。''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-慧慈

慧慈

"我真心感謝這裡的老師們,非常的專業、溫柔和細心,不僅幫助我改善脊椎的問題、藉由練習瑜伽也使我的身體越來越健康、體態更好。是這裡讓我喜歡上了瑜珈這個運動,並且能持之以恆的練習。歡迎大家都來試試這個運動喔~"

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-玉華

玉華

"這是一個離家近的瑜珈教室。以瑜珈當伸展運動多年,一直以為體位法只要做到位就是正確的。直到遇上淑玲老師教導,才知道自己以前做體位法時偶有的運動傷害是來自用錯肌群呀~~~瑜珈課程上課時段多,十分方便自己時間上的安排,是一個感受很棒的瑜珈教室!"

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-卉蓮

卉蓮

''記得!如何得知[瑜伽]教室招生,是沛瑜告訴我。我喜歡教室停車方便,室內室外很寬敞。當我正式練習時其實是受盡苦楚,淑玲老師:真的很用心教導我們,再經過多次磨練我真的深愛瑜伽。我練習中還是哇哇叫,也感謝教室開闢多元化教學[有經絡瑜伽]加入讓我更學習到按摩球的用處。因為我搬到恆春才深刻知道[老師]他們真的教的非常棒!也希望同學可以珍惜目前擁有的資源。也知道如果不禁一番寒徹骨,那來梅花撲鼻香。''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-小美

小美

''最喜歡上淑玲老師的課⋯雖然每個人的程度不同淑玲老師都會告訴我們不需要跟別人比較,人最大的敵人不是別人,而是自己,只有戰勝自己,才能戰勝困難。真的很喜歡來上課!看到自己進步同學們也進步真的很棒的''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-虹吟

虹吟

"真的是ㄧ個很棒瑜珈課~受益良多"

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-佳容

佳蓉

"謝謝淑玲老師用心的教導!讓我更認識自己,對人事物更有柔軟的心!非常 謝謝!"

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-語宸

語宸

''最喜歡上淑玲老師的課,雖然跟不上大家的進度,又無按時出席,只要有空一定會排除萬難上課,無奈工作實在太忙,謝謝淑玲老師的指導以及美麗的櫃檯小妞''

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康小姐

''一直以來都以為我的站姿挺胸夾臀是正確的,沒想到經淑玲老師的提點後才開始我長期腰痛是因為我錯誤的站姿引起,淑玲老師耐心專業的指導後讓我慢慢的改善,真心大推!''

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張小姐

''這邊的老師每一位都很用心,特別是淑玲老師的深厚功力,一眼就能看到問題並清楚地給予調整的建議,老師是從自行身體不好時很辛苦練起的,所以她真的懂你的痛與苦,總是能夠一句話就調到位,在這裡我學習到靜心與極深度放鬆,感受自己的存在,謝謝 yoga evolution所給予的空間! 上次能上到淑玲老師一對一的課程真的是三生有幸:)''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-淑芬

淑芬

''不知不覺地,來到瑜珈教室上課已經8、9個月了。很喜歡這裡提供的學習環境-沒有令人眼花撩亂的課程及施設,也沒有令人感到壓力的銷售行為,一切都是那麼地純凈、樸實,讓瑜珈回歸至初始的本質,讓學員們能在簡潔的教學中,更容易覺知自己的身體。最重要的是,這裡的小班教學,老師可以照顧到每位學員的每一個動作,讓學習可以安全又有效率。
    然而,回頭看看自己在剛來上課時,由於對瑜珈的認識非常有限,也沒有意識到原來自己一直都不是身體的主人;想著只需要幾個月應該就可以把瑜珈“練成”了吧!在初期的練習中,每每期待汗流夾背、痠痛難耐、僵硬不曲及體位姿勢可以隨著練習很快漸入佳境,但付出的總是與自我的期待背道而馳,多次挫折沮喪而想放棄。
    很慶辛自己選擇了繼續努力。說實話,練瑜珈是辛苦且需要毅力的,但隨著練習時間的增加,身體漸漸的找到了正位、肌肉也慢慢地強壯了起來,此刻,在練習中漸漸能掌握身體各部位的協調,身體自然給了我最忠實、直接的回饋,心靈也變得沉靜、富足(當然,酸痛與僵硬已與我漸行漸遠,也不再是弱“肌”了!)。感謝自己也感謝老師一路的陪伴,相信瑜珈可以陪著我健康快樂地走到很老很老……。''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-麗月

麗月

''在這裡上課,透過淑玲老師溫柔的帶領,在課程中利用各種循序漸進的體位法,慢慢地讓我的身體伸展舒放、身心安頓!
這些年來,透過瑜珈的練習,不但身心平衡,外表也變得青春輕盈,非常感謝淑玲老師的陪伴與指教''

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周小姐

''在老師們的指導下,大腿肌力很明顯增強,原本彎腰駝背的我,被同事說現在挺直多了,最直接的收穫是足底筋膜炎改善非常多,感謝老師們,愛你喔!''

文山區-木柵-yoga-evolution-瑜伽教室-學員分享推薦上課感受-佳穎

佳穎

''今年搬來木柵後~就一直想去上瑜珈鍛練自己。就這麼剛好~在附近開了一間Yoga evolution教室。於是開始了我的瑜珈初體驗,我的指導老師是薇娟老師,很喜歡她上課的方式,她很耐心的指導,隨時要我們注意一些基本動作,並要大家不要過度伸展以免受傷。對於比較敏感容易緊張的我來說,老師的方式讓我能夠放心放鬆的去專注察覺自己的每一個動作,並如實的做出我自己的極限。經過一段的訓練,看到自己有不斷慢慢的進步,並且感受到自己身體有變的更健康,覺得能來這裡上課真是太幸運了''

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Maggie Kuo

''在Yoga evolution上課已經半年,每位老師們都很親切而且都會注意學生的身體狀況進而指導調整姿勢,也會大方跟我們分享保健身體的小常識小方法。 經過這半年的練習,體態跟精神還有肌耐力都有明顯的進步改善,老師也都會給我們很大的鼓勵,讓我們在適度的運動中獲的最大的健康及成就感!!''

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Yu-wei Huang

"環境乾淨舒適,老師們親切用心,課程選擇很自由,原本很擔心自己的柔軟度極差會有影響,但真的沒關係做到自己ok的程度就好,老師也能掌握學員的程度協助調整,來這裡上課真的很棒"

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素如

"教室環境整潔,Sandra老師優雅又親切,每次來上課就覺得身心都有得到放鬆。很棒"

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Daisy Li

"老師們都很用心指導,每次上完課都有舒展身心的感覺,上課也很自在,環境很單純,讓人可以放心的學習。離家很近這點,很適合我這懶惰的人,加上上課時間可以自己選擇,不錯。"

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Cindy Lin

"課程諮詢清楚,老師上課認真,由於是第一次上小班制的瑜珈課,上之前難免會緊張沒辦法跟上其他人的動作,但老師都會一個一個幫大家調整姿勢以及該注意的重點是什麼,也讓我慢慢對產生上瑜珈的信心,很開心可以找到長期上課的地方。"

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Chingyun Hsu

"超級無敵幸運家裡附近有瑜珈教室。以前就很喜歡做瑜珈,也在別的地方上了一陣子的陰瑜珈。而自從來這邊上了薇娟老師的哈達瑜珈之後,肌耐力比以前好很多~~老師還會幫我們拍照,讓我們回去比較一段時間以來的進步,真的是很貼心的老師!因為小班制的關係,老師可以時時調整同學的姿勢,讓每個人都依據自己的能力程度在安全的前提下,做到最正確最深入。謝謝Yoga Evolution提供我們這麼好的課程跟老師,希望可以一直繼續上好多課。"

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周佳蓉

"Tina老師教學認真,細心調整學生的姿勢,幫助改善身體的狀況,很滿意!"

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Belle Hsu

"老師超親切,又能正確的指出自己身體的問題點進而去矯正,膝蓋的傷因為練習瑜珈獲得很大的改善!"

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Grace Li

"來瑜珈教室兩個多月來,經過Sophie老師專業的帶領和注意學員的姿勢,讓我的身體很快的進入瑜珈的語言,也讓我在繁忙的工作之餘,期待上瑜珈課,非常舒壓療癒,很感謝住家附近能有這樣的一個小天地,讓我真正的享受肢體的釋放和心靈的平靜。"

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Zhang Muyin

"很久以前上瑜珈課受過傷,這次選擇就很小心,沒想到在這裡一上就堅持了半年,而且隨著認識自己身體以及不斷進步越上越喜歡。yoga Evolution的環境簡潔乾淨,小班制教學老師能夠觀察每個學生動作的狀態,很多時候我們用了錯誤方式做了類似動作,老師都能適時調整,沒想到小小差距竟能對身體造成不一樣的結果! 在老師細心的教導之下,越來越覺知自己身體的狀態,也能正確地伸展及施力,明顯地感覺到自己不停在進步而比以前健康,真的非常謝謝老師們,另外櫃檯的佩蓉也很專業,很多問題都可以和她討教切磋,這真的是個放鬆身心的好地方"

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