兒童瑜伽 Kids

yoga evolution的兒童瑜伽

由國家認證職能治療師所指導的兒童瑜伽強調孩童身心發展,骨骼及肌肉的協調。藉由遊戲的過程充中融合音樂、律動、故事、遊戲、戲劇等元素,進而感覺刺激與整合所進行的感覺統合活動。讓孩子從模仿、學習及參與,引導孩子的專注力。在動靜之間享受瑜伽的靜謐,除了幫助孩子放鬆肌肉、柔軟關節外,進而達到平衡的訓練及專注的效果,這些不具競爭性的動作,更有別於一般費力而激烈的運動,經由完全的放鬆與深沉的呼吸,心靈也隨之安定且變得強壯及敏銳。不是希望孩子能得到極好的柔軟度或是擺出更難更完美的姿勢,而是藉由故事及活動融入兒童瑜伽的體位法,讓孩子盡情的玩,專心的聽,放鬆的體驗。

 

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